Pages Navigation Menu

Kolestrol Jahat Lawan Dengan 5 Makanan Sehat Alami

Sahabat ApotekGamat, Semua penyakit tentu adalah hal yang tidak diinginkan semua orang. Dan salah satu penyakit yang sering kita dengar dan tergolong penyakit berbahaya dan dapat mematikan adalah penyakit kolesterol tinggi.

Orang yang memiliki kolesterol tinggi biasanya akan berpotensi memicu penyakit lain seperti penyumabatan pembuluh darah atau stroke, aaserangan jantng dan obesitas. Maka dari itu jika anda atau orang orang terdekat anda memiliki kolesterol tinggi maka sebaiknya and segera melakukan berbagai macam cara pengobatannya. Baik seccara terapis maupun medis. Namun alangkah lebih baik jika anda mengobatinya dengan cara cara alami. Agar anda tidak aterkena potensi efek samping yang di timbulkan oleh obat kimia.

Di ba wah ini ada beberapa abahan bahan alami yang baik untuk mengatasi kolesterol jahat seperti dilansir dalam healthaliciousness.com,a makan makanan berikut dapat menurunkan kadar koesterol dalam darah anda.
Bawang Putih

Bawang putih adalah salah satu bumbu masak yang memiliki banyak khasiat dan kegunaan bagi tubuh. Diprediksi sejak zaman Mesir kuno bawang putih telah di gunakan untuk pengobatan akolesterol tinggi, penimbunan lemak dalam darah, dan mencegah berkembangnya molekul kolesterol jahat yang menempel di dinding pembuluh darah.

Barley

Baley merupakan jenis khusus dari hgandum yang telah lama di percaya dapat membantu mengatsi kelebaihan kolesterol dalam darah, dan dapar menurunkan kolesterol dengan cepat. Karena barley kaya akan serat larut.

Kacang Mede, Kenari, dan Almond

Kacang kacangan ini memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik untuk darah. selain itu kacang kacangan ini juga memiliki zat azat yang sangat baik untuk jantung seperti vitamin E, phytochemical dan magnesium.

Teh

Sudah tidak asing lagi jika teh merupakan salah satu minuman yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh kita. karena kandungan di dalam teh ada antioksidant seperti flavonoid, kaya akan serat yang dapat mencegah terjadinya oksidasi ayang menimbulkan penimbunan kolesterol jahat (LDL) di dinding pembuluh darah. Selain itu, teh juga dapat memberikan efek rasa tenang kepada orang yang mengkonsumsinya.

Cokelat

Banyak yang bilang jika terlalu banyak makan coklat justru akan menimbulkan kolesteol tinggi dan kegemukan. Ternyata itu jika coklatnya sudah dioleah dan dicampur dengan gula dan susus. Sedangkan coklat murninya sendiri tidak menyebabkan kolesterol tinggi. Yang ada dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh kita. Kandungan baik di dalam coklat diantanya adalah antioksidant dan flavonoid yang erat kaitannya dengan kesehatan jantung.

Adapun satu produk herbal yang memiliki gizi lengkap yang dapat menjauhkan anda rari berbagai penyakit. Yaitu ekstrak teripang emas Jelly Gamat Gold G.

Sumber artikel :  www. vemale.com/kesehatan/77095-10-makanan-ampuh-kurangi-kolesterol-jahat-secara-alami.html | sumber gambar 1: health.kompas.com | sumber gambar 2: ritzberbagiilmu.blogspot.com

Rate this post

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *