Pages Navigation Menu

Kenalkan Manfaat Ikan Kepada Anak Anda

Untuk anda para ibu apakah sdah tahu mengenai manfaat ikan yang jauh lebih baik di banding anda memberikan anak anda daging sapi atau daging ayam seklaipun. Sangat banyak manfaatnya jika anda rutin mengonsumsi ikan. Karena dengan makan dua porsi ikan ( 270 gr ) selama 2 kali dalam seminggu ini dapat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Jenis ikan yang sangat banyak di gemari ibu untuk sajian makanan anak mereka adalah ikan laut yang memang berkhasiat. Seperti ikan salmon, tuna, atau juga makarel yang kaya akan nutrisi dan kandungan omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan otak bagi anak anak anda. Oleh karena itu memperkenalkan makanan dengan bahan utama ikan sangat baik jika disajikan sejak kecil.

Banyak pakar kesehatan juga yang mengatakan jika kesehatan dan kandungan nutrisi banyak terkandung pada makanan laut yang salah satu ada pada ikan. Dan tidak aneh jika banyak negara lain yang menjadikan konsumsi ikan ini menjadi konsumsi utama di keluarga mereka. Salah satu diantaranya adalah negeri sakura yaitu jepang yang dikenal sudah lama menjaga budaya mengkonsumsi ikan sejak dahulu hingga saat ini, dan terbukti banyak inovasi dan perkembangan bangsanya yang mungkin dengan konsumsi yang baik sejak kecil.

Manfaat Yang Bis adi dapatkan Anak Anda Dengan Mengkonsumsi Ikan

Untuk Kesehatan Kulit

Kulit anak anda memang sensitif dengan udara di luaran yang belum terbiasa. Kandungan lemak dari omega 3 yang bisa anda dapatkan dari makan ikan akan melindungi anak anda dari radiasi sinar ultra violet / dikenal dengan sinar UV, karena anak sanga suka bermain di luar rumah. Dan kandungan kolagen dan protein yang ada pada ikan akan membuat kulit mandapat nutrisi cukup untuk tetap sehat, mulus dna kenyal.

Bagus untuk perkembangan otak

Penelitian yang dilakukan oleh Journal of Pediatrics memberikan kesimpulan jika ibu yang saat hamil rutin mengkonsumsi minyak ikan akan membuat anak akan mendapat peningkatan kemampuan kognitif, dan anak yang rutin konsumsi ikan sejak kecil akan mendapat kemampuan membaca dan mengeja lebih baik di bandingkan mereka yang kurang makan ikan.

Tentuanya masih banyak manfaat kesehatan dan nutrisi yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi ikan sejak usia dini.

Sumber artikel : http://www.molto.co.id/super-mom/manfaat-makan-ikan-bagi-si-kecil-1502084.html | sumber gambar 1 : www.mausehat.com sumber gambar 2 : elyswelt.blogspot.com

Kenalkan Manfaat Ikan Kepada Anak Anda 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *