Pages Navigation Menu

Cara Mencegah Penyakit Maag

Cara Mencegah Penyakit Maag

Penyakit maag menjadi salah satu penyakit yang banyak dijumpai di masyarakatdan penyakit maag terjadi karena akibat dari gaya hidup yang tidak sehat. Sebenarnya, untuk mengatasi penyakit maag sangat mudah jika Anda bersedia melakukan gaya hidup yang sehat. Namun sebelum lebih jauh membahas mengenai cara mencegah penyakit maag, Anda perlu memperhatikan beberapa hal, di antaranya adalah:

  • Pertama,Anda harus mengetahui tentang penyakit maag, untuk mengetahuinya silahkan klik di sini.
  • ke dua, Anda harus mengetahui  penyebab-penyebab penyakit maag.
  • Ketiga, setelah anda mengetahui arti dan penyebab penyakit maag, sekarang dapat dengan mudah untuk mengetahui cara mencegah maag.

Cara Mencegah Penyakit Maag

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan sebagai bentuk pencegahan terhadap penyakit maag, yaitu sebagai berikut:

  • Makan secara teratur dan selektif dalam pemilihan jenis makanan yang akan dikonsumsi

Arti makan secara teratur adalah makan minimal tiga hari sekali, yaitu makan pertama adalah sarapan, makan kedua adalah makan siang, makan ketiga adalah makan malam, dan diusahakan jangan telat makan lebih dari dua jam dari jadwal makan Anda. Contohnya jika jadwal sarapan Anda jam 7 pagi, usahakan jangan sarapan lebih dari jam 9, begitupun dengan makan siang dan makan malamnya. Jika pola makan Anda tidak teratur, maka produksi asam lambung pun akan tidak teratur.Selektif dalam pemilihan bahan makanan yang akan dikonsumsi yaitu Anda  harus mengetahui makanan apa saja yang dapat menyebabkan meningkatnya produksi asam lambung, diantaranya adalah makanan yang pedas dan asam.

  • Hindari stress karena stress dapat meningkatkan produksi asam lambung dan juga stress dapat menurunkan sistem imun dalam tubuh.
  • jangan minum minuman yang menggandung alcohol karena disamping haram secara syariat agama alcohol juga dapat mengikis dan merusak lapisan mukosa lambung sehingga dapat menyebabkan peradangan.
  • jangan merokok karena merokok mengganggu kerja lapisan pelindung lambung yang dapat membuat lambung mudah terkena grastriris dan juga dapat meningkatkan pengeluaran asam lambung.

Bagi anda yang sudah terkena penyakit maag, segera obati penyakit maag anda dengan obat alami jelly gamat Gold-G, untuk alasan yang lebih lengkap mengenai  kenapa jelly gamat ampuh untuk pengobatan sakit maag silahkan klikdi sini.

Demikianlah artikel tentang cara mencegah penyakit maag, semoga bermanfaat bagi Anda.

Cara Mencegah Penyakit Maag 5.00/5 (100.00%) 2 votes

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *