Pages Navigation Menu

5 Manfaat Kubis untuk Kecantikan dan Kesehatan

Salah satu sayuran yang bernama latin Brassica Oleracea L ini sering dianggap remeh oleh orang-orang. Bahkan tidak sedikit orang yang anti terhadap jenis sayuran yang satu ini. Menurut mereka kembang kol atau kubis ini memiliki danpak buruk bagi aroma tubuh. Padahal jika kita telaah lebih jauh, sayuran kubis ini memiliki khasiat yang sangat banyak. Untuk itu, yuk kita lihat 7 manfaat kubis untuk kecantikan dan kesehatan.

Buah kubis mengandung banyak manfaat dalam kecantikan dan kesehatan dikarenakan banyak kandungan senyawa dan nutrisi yang ada di dalamnya. Terdapat vitamin A, K, E, C dan juga asam folat. Selain itu terdiri dari kalsium, sulfur, zat besi, magnesium dan kalium. Berikut adalah tujuh manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi sayuran kubis.

  1. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh

Senyawa sulfur dan kandungan vitamin C di dalam buah kubis ternyata memiliki manfaat dalam mengeluarkan racun yang biasa ada di dalam tubuh. Jika kita bisa mengeluarkan racun-racun tersebut, maka kita juga kita bisa terhindar dari beberapa penyakit seperti rematik, urat, arthtiris.

  1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Di dalam kubis terdapat senyawa potassium yang membantu melancarkan peredaran darah. Dengan begitu kita juga bisa terhindar dari beberapa penyakit seperti stroke.

  1. Mencegah Kanker

Ternyata bagi mereka yang mengkonsumsi sayuran kubis, bisa juga terhindar dari beberapa penyakit kanker seperti kanker payudara dan kanker kulit. Hal itu bisa terjadi dikarenakan adanya senyawa tambahan seperti sinigrin, sulforaphane dan lupeol yang bisa membuat pertumbuhan kanker dan tumor menjadi terhambat.

  1. Menjaga Kesehatan Otak

Ternyata buah kubis juga memiliki fungsi untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Kandungan anthocyanins dan vitamin K di dalam kubis juga ternyata memiliki manfaat untuk mencegah resiku penyakit pikun dan Alzheimer.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Sama seperti apel dan wortel, sayuran kubis juga memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. hal itu tentu saja bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mata kita.

Sumber artikel : http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/10/12-manfaat-kubis-kol-untuk-kesehatan.html | sumber gambar 1 : psehater.blogspot.com , sumber gambar 2 : manfaat.co.id

5 Manfaat Kubis untuk Kecantikan dan Kesehatan 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *