Pages Navigation Menu

4 Makanan Yang Bisa Membuat Awet Muda

Ingin tentunya punya wajah yangselalu terlihat awet mudah meskipun usia yang terus bertambah, apalagi anda sebagai kaum wanita ini tentu impian terbesar yang terbenam dalam hati anda. Untuk menigkatkan kesehatan tentunya anda akan berfikir mengenaii asupan makanan yang biasa anda makan setiap harinya. Asupan gizi memangberpengaruh bagi kondisi kesehatan anda hari ini.

Jika anda memang ingin sehat dan ingin terlihat awet mudah cobalah memilih makanan yang bnayaj mengandung antioksidan, lemak baik, mineral dan vitamin. Dan Womenshealthmag.com sudah merangkum beberapa makanan yang bisa membantu upaya anda untuk sehat dan mencegah penuaan diini agar terlihat awet muda.

  1. Mentimun

Mungkin sebagian dari anda menyukai sayuran yang satu ini, mentimun atau ketimun. Makanan yang memang menyegarkan dan cocok untuk anda yang suka makan lalapan ini selalu ada di dalamnya. Dalam sebuah penelitian disebutkan jika mentimun ini mengandung fisetin, perasa yang alami dan mencegah anda dari pikun dan bsia juga mengobati penyakit alzheimer.

Kandungan serat pada mentimun ini sungguh sangat baik, untuk memperbaiki otot dan menjaga sel pada tulang rawan, lalu bisa mengobati pembengkakan mata yang mungkin kurang tidur atau kecapean, dan mneyegarkan bagi kulit anda dan mencegah terjadinya iritasi pada kulit.

  1. Minyak Kelapa

Dalam jurnal dermatologi menemukan sebuah penelitian jika minyak kelapa jika dikonsumsi selama 7 minggu dapat meningkatnya hidrasi kulit sebesar 32 %.

  1. Bunga (Berdaun Hijau)

Para peneliti mengungkapkan jika bunga yang dapat dimakan / dikonsumsi seperti kelopak mawar yang bermanfaat untuk mengurango resiko penyakit jantung dan kanker. Namun jika anda ragu dengan mengkonsumsi kelopak mawar anda bisa gantu dengan mengkonsumsi kankung, bayam, lobak yang juga baikbagi kesehatan karena mengandung banyak serat dan kalsium.

  1. Sirup Maple

Sirup maple memiliki banyak manfaat yang salag satunya untuk penuaan serius. Getah alam yang bisa dikonsumsi dengan rasa manis ini menagndung banyak anti oksidan, seng untuk menambah kekebalan tubuh.

Dan yang paling penting anda bisa mendapat dua manfaat sekaligus dengan salah satu produk herbal yang bernama jelly gamat gold g  ini, karena bukan hanya baik untuk kesehatan kulit anda tetapi baik sebagai obat alami untuk kesehatan anda.

Sumber Artikel : www.vemale.com/kesehatan/77745-rajin-konsumsi-4-makanan-ini-bisa-membuat-awet-muda.html | Sumber gambar 1 : www.tujuhnews.com, sumber gambar 2 : m.tribunnews.com

4 Makanan Yang Bisa Membuat Awet Muda 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *