Pages Navigation Menu

10 bahan Dapur Yang Baik Untuk Liver Anda

Kesehatan memang investasi yang sangat berharga untuk semua orang. Tidak aneh banyak dari mereka rela menukarkan apa saja untuk kesehatan mereka, salah satunya adalah uang. Kesehatan tubuh yang utama adalah dengan menjaga fungsi organ organ tubuh yang penting salah satu diantaranya adalah kesehatan hati / liver.

Meskipun liver memiliki kemampuan untuk menyembuhkan sendiri saat ada kerusakan, bukanberarti kita mengabaikan untuk menjaga kesehatan organ penting ini. Seperti yang telah di lansir oleh healthmeup.com, banyak makanan yang bisa memberishkan dan menjaga kesehatan liver dan menjaga fungsinya dengan baik, diantaranya adalah :

  1. Alpukat

buah lembut yang berwarna hijau ini memang salah satu tanaman obat yang bersifat alami yang sangat baik dan berkhasiat untuk membantu anda menghasilkan glutathione yang bisa membantu hati untuk mendetoksifikasi dirinya sendiri.

  1. Brokoli

Brokoli yang dikenal sayuran hijau yang berkhasiat ini memang snagat baik untuk kesehatan apalagi untuk membersihkan liver / hati anda. Karena dapat memicu pelepasan enzin yang bernama glukosinolat yang bisa merangsang produksi enzim pencernan dan membuang racun dari dalam tubuh

  1. Bawang putih

Bawang putih kaya akan kandungan belerang yang mengaktifkan enzim yang bisa keluarkan racun dari dalam tubuh.

  1. Lemon / jeruk nipis

Buah ini memang dikenalkaya akan kanudngan vitamin C dapat juga merangsang kinerja hati menjadi lebih baik dan baik untuk sistem pencernaan.

  1. Bayam

Bayam kaya akan kandungan klorofil dan glutathione yang bisa menarik zat berbahaya / racun yang ada di dalam tubuh melalui aliran darah anda.

  1. Wortel

Wortel adalah tanaman obat berikutnya yang baik untuk kesehatan hati karena kaya akan protein yang mampu untuk mendetoksifikasi racun di dalam hati.

  1. Tomat

Tomat adalah sayuran yang kaya akan menafata dan kandungannya. Selain glutathione sayuran berwarna merah ini juga kaya akan lycopene, yang membantu tubu dari berkembangnya sel kanker.

  1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun adalah jenis minyak yang memiliki bnayak manfaat karena dapat membantu hati menyerap racun dalam tubuh dengan kondensasi yang ringan dan mudah di cerna

  1. Apel

Apel kaya akan pektin yang bermanfaat untuk mendorong tubuh untuk membuang racun dari saluran pencernaan.

  1. Kunyit

Salah satu tanaman obat ini memang sangat baik untuk menyembuhkan penyakit, salah satunya bisa untuk mencerna lemak dengan memicu produksi empedu di dalam tubuh.

sumber artikel : http://www.vemale.com/kesehatan/78835-10-bahan-dapur-yang-efektif-membersihkan-liver-anda.html | sumber gambar 1 : hamdanjogja.wordpress.com sumber gambra 2 : log.viva.co.id

10 bahan Dapur Yang Baik Untuk Liver Anda 5.00/5 (100.00%) 1 vote

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *